中医理论中，“发物”是一个重要的概念，它指的是一些具有发散、升发作用的食物或药物。

这些食物或药物能够激发人体的阳气，促进气血的流通，对于一些疾病的康复有一定的帮助。然而，对于一些特定的疾病和体质，“发物”也可能会诱发病情的加重或者产生其他不良反应。

“发物”包括很多种食物和药物，如生姜、韭菜、大蒜、辣椒等辛辣食物，以及一些温性的药材和补品。这

些食物和药物都具有温阳散寒、活血通络等作用，对于一些寒性体质或寒性疾病有一定的调理作用。但是，对于热性体质或热性疾病的患者，这些“发物”可能会加重病情或产生不良反应

生活中常见的发物有什么？

⒈海鲜类：如虾、蟹、海鱼等，这些食物容易引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。

⒉肉类：如牛肉、羊肉、狗肉等，这些食物容易引起热性病，导致口干、口苦等症状。

⒊蔬菜类：如韭菜、芹菜、香菜等，这些食物容易引起光敏反应，导致皮肤变黑、长斑等症状。

⒋水果类：如芒果、菠萝、榴莲等，这些水果容易引起过敏反应，导致呼吸困难、咳嗽等症状。

⒌其他：如辛辣食品、咖啡、浓茶等，这些食品容易引起胃部不适，导致腹泻、腹痛等症状。

需要注意的是，不同的人对发物的反应不同，有些人可能对某种食物过敏，而有些人则不会。因此，在选择食物时，应该根据自己的身体状况和过敏史来选择适合自己的食品。如果出现不适症状，应及时就医。

中医经常说的“发物”指什么？一份「发物表」或比医生说得还详细