秋季干燥的空气和冷热温差大的变化让呼吸道疾病发生的几率有所增加,哮喘发病次数也会增加。
支气管哮喘主要原因包括以下几个方面。
遗传因素:绝大多数哮喘病人的亲属当中,都可以追溯到有哮喘(反复咳嗽、喘息)或其他过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性性皮炎)病史。
环境因素:大多数哮喘患者属于过敏体质,本身可能伴有过敏性鼻炎,或者对某些食物、药物过敏等。
肥胖:体重超重、惯于久坐、活动少、长时间逗留室内,增加患病风险。还有精神过度紧张、情绪激动、运动、气候突然变化、阿司匹林等药物,女性月经期及妊娠均可能引起哮喘发作。
支气管哮喘的危害大,患者一定要做好预防措施,注意饮食禁忌,减少哮喘发作,同时应尽早到正规医院规范治疗,避免病情加重。教您七招预防支气管哮喘:
1.戒烟限酒:香烟中的化学品及烟雾会刺激呼吸道,所以患者应戒烟。另外,要尽量避免被动吸烟,少喝酒。
2.避免接触致敏原:吸入烟、尘和汽油或油漆等气味以及冷空气,可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,因此患者要远离这些过敏原。
3.预防呼吸道感染:天气较冷时,吸入寒冷和干燥的空气会诱发哮喘发作,所以在哮喘发作时应尽量避免外出。要多喝温水,做好保暖,外出时可戴围巾或口罩护住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中,尽量使吸入温暖的空气。
4.保持室内空气流通及清洁:空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原,所以应该勤打扫,减少空气中的尘埃,注意室内的清洁和空气流通,
5.适量的运动:适当的运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。
6.呼吸操锻炼:可以采取缩唇呼吸、腹式呼吸的锻炼方法,改善支气管的供血,改善气道的舒张能力。每日两次,每次15分钟。
7.冬病夏治(三伏贴)和三九贴:是我国传统中医药疗法中的特色疗法,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用穴位贴敷外治法,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的,并在冬季继续穴位贴敷治疗,起到巩固疗效作用。